任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷安中。

中极脐下四寸取，关元脐下三寸连。

石门脐下二寸是，气海乃是寸半间。

脐下一寸阴交穴，脐下中央神阙传。

脐上上行各一寸，水分下脘建里参。

中脘上脘与巨阙，七穴行至鸠尾边。

中庭膻下寸六许，膻中位在两乳间。

玉堂紫华璇玑穴，上行俱是寸六看。

天突喉下约三寸，廉泉颌下骨之尖。