艾满堂学员
联系人：王老师电话：400-8782-417
24小时热线:13373932999
微信号：13373932999
全国运营中心地址：中国 郑州 百花路19号
当前位置：首页 > 艾满堂动态 > 艾灸百科艾灸可使老年人延年益寿
人到老年，由于阴气日减，阳气日衰，体内器官功能都会日趋衰退，会出现免疫功能下降，行动迟缓、容易生病等令老年人苦恼的事情。祖国医学认为，艾灸是对老年人防病治病都非常有效的一种保健方法。那么如何及时、有效地补充阴气，扶助阳气运转呢?
补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中，始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养，适当的药物补充，充足的睡眠;而扶助阳气的最好办法，则是艾灸保健。
老人保健常用穴位
1、足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸的足三里穴为保健穴之首，在此穴施灸有健脾胃、祛湿邪、补中气、活血脉的多种功效。孙思邈曾有“若要老人安，三里灸不干”之说，可见足三里穴之重要。如老年人食不甘味、消化失调、腹胀胁满，灸足三里穴数日，即可诸症皆除。
2、命门穴
命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。该穴有补益肾气、利水消肿、壮骨填髓的奇异功能。若是老年人腰酸背痛、腿软乏力、小便不利、头晕目涩，在该穴连续施灸，不日就会精神倍增。
3、关元穴
关元穴是扶助阳气、强壮身体的最佳穴位。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，是一个能强壮人体的要穴。关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风
脱证、虚劳羸瘦等症。
注意事项
1、在艾灸的整个疗程以及艾灸后一段时间内，最忌讳喝冷水、吃凉饭、洗凉水澡，艾灸后要多喝温开水，以补充在艾灸过程中散失的水分。
2、艾灸一般要求火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。
3、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
4、常规病的艾灸的时间，上午、下午均可，阴晴天也不须避忌。但某些特殊病症在某些特定的时间内艾灸效果比较好。例如，失眠症在晚上灸比较好。
5、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，起红疹，疲倦，便秘，等全身不适等现象，这时不要惊慌，这些都属于正常现象，采取正确的做法可使这个症状很快消失。
上一篇：艾灸可使老年人延年益寿
下一篇：艾灰也是宝
热点资讯
- 2021-10-15肚脐下冷是宫寒，肩上冷是什么你知道吗？
- 2021-10-14九九重阳节，八大要点呵护您家人的健康！
- 2021-10-14它是天然防栓补肾药！比阿司匹林、六味地黄丸
- 2021-10-11秋高气爽为何频繁感冒？艾灸润肺防“秋燥”
- 2021-10-08白露不露身，不露脚！寒露后最应艾灸这里！需
- 2021-10-07入秋后，遇它别手软，多吃眼睛明亮，抵抗力更
- 2021-10-07嘴唇干裂，不是因为缺水，病根在这里！艾灸既
- 2021-09-30国庆养生不能忘，出游准备要做足，最全攻略请
- 2021-09-30为什么女人艾灸背部，远比艾灸腹部重要？后悔
- 2021-09-28好容颜=五分天注定+五分好方法！灸通这2样，轻
