艾灸之法破寒凉，汉代医圣张仲景（约公元150～154年——约公元215～219年）著有《伤寒杂病论》，其中对伤寒病有着详细阐述，用附子者有20方，37条，他推崇用附子方式治疗。此外还提到，艾灸之法：“病急，无脉者，灸之。”宋代太医窦士材在《扁鹊新书》中进一步总结说：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。”明代名医李时珍讲：“日记灸一灸，活到九十九。”明代《医学入门》：“药之不及，针之不到，必须灸之。”

 

临床显示，艾灸是纯阳之物，具有温补阳气、驱寒逐湿、扶阳固脱、活血通络等功效，阳气足则血气旺，血气旺则经络通，经络通则身体健，寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。

 

“艾灸治病从表入里。”将艾柱、艾条的温度传导入体内，针对穴位、经络、热敏点进行刺激，可以达到温阳驱寒的作用。因此，艾灸最适用于虚寒体质的人，如脸色苍白、手脚冰凉、怕风畏寒，艾灸效果好。

 

现代中医发现，除了虚寒体质，阳气不足、元气不足者也比较适合艾灸。肾阳虚、脾阳虚是最典型的阳气不足体质。肾为先天之本，肾阳虚者容易腰酸背疼、手脚怕冷、易疲劳、记性差等。脾为后天之本，脾阳虚者经常拉肚子、消化不良、大便不成形。经常艾灸温补，可以缓解阳气不足的症状。元气不足主要指身体脏器功能不足，出现脾胃虚弱、血虚、身体虚弱等，常做艾灸有助于整体调整、大补元气。

 

选穴方面，神厥穴：也就是肚脐。对肚脐艾灸能温补元气，缓解疲乏、身体虚弱、女性痛经。足三里穴：位于外膝眼下四横指处、胫骨边缘，是强壮身心的大穴。艾灸足三里有助于调理脾胃、补中益气、扶正祛邪。