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当前位置：首页 > 艾满堂动态 > 艾灸百科艾灸调理失眠
失眠常表现为：睡眠时间不足，睡眠不深，在睡眠中易惊醒，醒后入睡困难，严重的甚至出现彻夜不眠。长期失眠会导致疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重者对人的精神状态会造成恶劣的影响。艾灸对于治疗失眠见效快，养心安神效果非常好。
主穴：神门穴、心腧穴、安眠穴
施灸方法：正确取穴后，用艾条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感觉施灸处温热、舒适为度；也可使用艾灸盒或者随身灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸3-15分钟。
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